| Algemene informatie voor beginnende schermers
Haarlem Alkmaar, Schagen en Heemstede | Wat is schermen?
Schermen is behendigheid gecombineerd met snelheid, souplesse en slimheid, het vergt reactievermogen en tactisch inzicht. Als je denkt dat je deze eigenschappen hebt, dan is schermen jouw sport. Denk je dat je dit alles niet bezit, dan is het allemaal te leren. Het leuke van schermen is dat je ontwikkeling niet stopt. Naast verbetering van je lichamelijke conditie blijven ook je snelheid, speltechniek en reactievermogen groeien. Of je nu twee maanden of twee jaar schermt.
Is schermen gevaarlijk? Nee, schermen is niet gevaarlijk. Speciale kleding en maskers zorgen voor veiligheid. Aan de beschermende werking van de kleding zijn internationale veiligheidseisen gesteld. Bovendien is de punt van een wapen niet scherp en is een treffer vaak niet meer dan een lichte aanraking op het trefvlak van de tegenstander.
Beginnen met schermen
Kinderen en volwassenen die willen beginnen met schermen kunnen eerst gratis meedoen met een training om te kijken of ze het leuk vinden. Na deze proefles kan men lid worden.
Breng zelf een ruim zittende lange sportbroek mee en zaalschoenen. Wanneer je besluit lid te worden dan kan je gedurende een jaar gebruikmaken van alle schermmaterialen van de vereniging. Hiervoor wordt een kleine huurprijs berekend. Vervolgens kan je zelf geleidelijk aan een basisuitrusting aanschaffen. Deze bestaat uit: Een masker, een handschoen, een wapen, een schermbroek en een schermvest. Zie voor uitgebreide informatie onder materiaal.
Hoe ziet een les eruit?
Er zijn voor jeugd en oudere jeugd 3 soorten lessen, een schermtraining, een coördinatie en techniektraining en lessen met een leraar.
Om het schermen te leren wordt geadviseerd om minimaal 2 maal in de week te trainen. Jonge jeugd: 1 schermles en 1 coördinatietraining.
Tijdens de schermtraining staat het schermen zelf als wedstrijd- en oefenvorm centraal.
Bij de coördinatie en techniektrainingen wordt gewerkt aan verbetering van motorische vaardigheden en atletisch vermogen ter ondersteuning van het schermen. Zie hier een impressie van techniektraining voor jonge jeugd
Kinderen krijgen korte individuele lessen van de leraren om hun kennis en vaardigheden op te bouwen.
De jeugdlessen hebben een vaste opbouw. (les voor volwassenen).
Bij het binnenkomen worden de hoofdtrainer en de zaalassistenten gegroet door handen te schudden en maak je kennis met de nieuwe schermers. Daarna pak je je schermmateriaal en leg je het op een plek waar je het weer terug kan vinden en het voor niemand in de weg ligt.
Je kan wat spelen totdat de trainer aangeeft dat hij de les wil beginnen.
De les begint met de uitleg van de trainer wat er gaat gebeuren en je kan vragen stellen. Aan het begin van het jaar wordt een lesprogramma gemaakt, zodat je van te voren kan zien welk onderwerp je krijgt. Wordt het floret of degen of ga je historisch schermen? De les stopt op signaal van de trainer en dan ga je het materiaal weer opruimen.
Tot slot is er een afsluiting van de training waarbij je met de groep wat napraat en wordt het eindspel gespeeld.
Voodat je naar huis gaat groet je de trainers door ze een hand te geven.
|
Alle gegevens onder voorbehoud van typefouten
HollandSchermen. | |
